Рассказ о выступлении на соревнованиях по бодибилдингу, где автор занял 4-е место. Описывается подготовка и причины неудачи, но автор остается приверженцем этого вида спорта и благодарит своих тренеров и организаторов. В конце автор удивляется, что снова получил номер 74 на соревнованиях.

Автор рассказывает о своей зависимости от никотина и том, что уже 40 дней он не курит. Описывает свой опыт употребления различных видов табака и признается, что ему все еще хочется курить. Пост написан в качестве дополнительного стимула не вернуться к курению.